可以。维生素e出色的抗氧化能力,使它能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力;维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。因此可以美白。
注意事项:
维生素E是一种脂溶性维生素,摄入时如果没有足够的脂肪,是不能被吸收的。所以,服用维生素E的时候,可千万不要选择在早上起床时,最好是在饭后服用,这样才能帮助吸收。有的维生素E产品里,本身就添加红花籽油和紫苏油这样的辅料,一方面是它们本身富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸,能调节内分泌、排毒祛斑,对女性有特别好处,一方面也是因为它们能协助发挥维生素E的更佳功效。