有什么办法迅速恢复的？

病情分析：你好，韧带拉伤属于软组织损伤。
意见建议：要多休息少运动，损伤后都要一定时间恢复。刚伤到你可以用冷毛巾湿敷,减少组织液体的渗出.24小时后改用热敷,以促进其吸收。可适当服些三七伤药片等，可外用云南白药喷雾剂。

您好，大腿韧带拉伤，需要卧床休息，最少需要一周，严重的需要3周甚至2个月左右的时间才能恢复正常。    治疗需要多种方法同时进行，需要口服药物，还需要外用药物，外用可以贴膏药，也可以涂药酒，只能任选其一

病情分析：
韧带的损伤只有注意休息和尽量少活动用力,慢慢就能恢复正常.一般恢复时间是2到3个月,视个体差异损伤程度和治疗情形而恢复时间不一.
指导意见：
可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎消肿止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.