醒来很害怕怎么？

经常做恶梦，梦见死人，醒来很害怕怎么办

繁*** | 2018-03-19 14:30:01

全部答案（共2个回答）

你好，你的情况是日有所思夜有所梦，也可能是太过劳累导致的    建议按时休息，不要熬夜，减轻工作压力，保持心情舒畅，祝你健康

周*** | 2018-03-19 21:21:33 35 11 评论

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你好！你的这种情况考虑是睡眠障碍导致的，常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。    根据你的情况，可以采用药物治疗如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等；再有就是采用自我调节的放松治疗，常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法。

点*** | 2018-03-19 18:21:33 47 8 评论

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