儿童近视饮食上可以吃什么缓解

近视的儿童治疗起来其实纠正用眼方式、方法很重要，特别是避免看电视等电子产品饮食调整1.含维生素B的食物：西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。　　2.含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。　　3.含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。 含钙的食物...

近视的儿童治疗起来其实纠正用眼方式、方法很重要，特别是避免看电视等电子产品饮食调整1.含维生素B的食物：西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。　　2.含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。　　3.含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。 含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。　　4.含维生素A、C的食物：所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。