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这是长时间不运动造成的,我也有过这样的情况,有一老中医告诉我,是腰肌劳损引起的,时间长了会引起一些相关的疾病,让我去做了一段按摩,自己也多运动,现在好多了。希望你有用。 也希望你尽快好起来。 答案补充 如果有时间的话坚持天天散步半个小时或者一个小时。不要做剧烈运动,想打球之类的活动都暂时不要做。