爱护眼睛的小知识

怎样保护眼睛，爱护眼睛，不会有近视眼。

A*** | 2019-04-13 09:36:08

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M*** |2019-04-13 09:46:30 70 22 评论

1、适当补充维生素A、C，或多吃含这两种维生素丰富的食物。
2、勤洗脸，眼睛干或痛时用水洗或湿润一下。
3、多进行室外活动，多旅游。
4、如果近视了，可进行近视防治工作。
5、座姿端正，看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM
6、电脑的分辨率别太小，以保证显示的字符大些，800X600即可。
7、多进行竞技性活动；多进行球类活动可预防近。
8、看书时，眼距目标应在一尺或以上。
...

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每天对电脑.对电视1小时后记得休息10分钟.多看看一些绿色的植物!
  每天要做两次的眼保健操!
    不要用不干净的东西来擦眼睛..
      早点睡.不要熬夜!
 我知道的只要这么多,希望可以帮到你!!
    嘻嘻..

t*** | 2019-04-13 10:21:47 54 25 评论

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不要过度用眼 不要让眼睛太疲劳 少上网 每天做一或二次眼保操 还要注意眼睛的卫生

烟*** | 2019-04-13 09:58:45 38 28 评论

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