病情分析:
你好,颈椎病的治疗,主要是非手术疗法.适当休息,辅以针灸,理疗,推拿等可以得到较好的疗效.如果症状仍明显,则应进行牵引治疗.
指导意见:
颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段,牵引的目的是使颈椎间隙增大,减少突出物所引起的压迫.但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈部肌肉的痉挛.特别强调的是,推拿必须由专业医务人员进行,颈椎病手法治疗宜柔和,切忌暴力.
为限制颈部活动,可以佩带颈托.一般症状在2周~1月内可以缓解.
生活护理:
1.避免风寒,潮湿.
2.避免长期低头姿势:要避免长时间低头工作.伏案工作使颈部肌肉,韧带长时间受到牵拉而致劳损,促使颈椎椎间盘发生退变,应在工作1小时左右后改变一下体位.
3.颈部放置在生理状态下休息:一般成年人颈部垫高约10公分较好,高枕使颈部处于屈曲状态,其结果与低头工作姿势相同.侧卧时,枕头要保持在头部不出现侧屈的高度.
4.避免颈部外伤:乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎.
祝早日康复!