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恶心孕吐怎么缓解呢,怀孕早期孕吐很严重都有一些什么好的办法可以缓解?
你好。怀孕初期都会出现孕吐。平时要注意不要吃辛辣和油腻的食品。也是尽量清淡化,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以在平时吃一点面包,饼干之类的零食。又可以吃点话梅来缓解呕吐。
每天早上喝一杯柠檬水可以缓解呕吐,平时多吃一些清淡的食物,注意补充营养。
孕妇出现孕吐,首先就是要少吃多餐,然后饮食清淡一些,多吃水果多喝水。含维生素c的水果也可以有效的缓解孕吐。