如果运功量过大，或者热身不足运动过猛的话，当然关节会受不了。。。 通俗的说，关节之间有关节液和类似薄膜的东西保护，并有韧带之类的强化协助，不然人体活动关节早就磨损的不成样子了 我们通常做的热身运动 一，可以拉伸肌肉等等，可以防止肌肉拉伤 二，可以拉伸韧带，增强对关节的保护强化 三，可以使关节膜，关节液受热稍稍膨胀，保护关节 等等~~~所以热身很重要 你膝盖酸疼，而不是大腿肌肉什么的，看来是关节的问题，一般的方法最好就是修养，帖膏药或喷雾可以有效缓解酸痛，不过治标不治本 24小时内冷敷，之后热敷 严重了当然要看医生 不过听描述好像不怎么严重，应该养养就好了~~祝你康复~~
关节内有损伤，或者软骨老化
答：是不是阴雨天气的关系呢。。一般问题不大吧。。放心点还是去医院看看吧。。。详情>>
答：看来是新手 新手对抗，最怕对方打后场高远球，如果有一方总被压在后场，就输定了 还有就是不要紧张，保持比赛节奏，节奏有了，打着就很顺了详情>>
答：林丹详情>>
答：网络给大多数人的意想就是虚拟的，所以很少的人在网上以真实的身份去沟通。有的也只是想上面说的像查户口，查完了就完了。 太多的不信任和网络的虚拟使得大家对网络太不信...详情>>
