你的问题太笼统,肠胃在西医上是两组器官,消化不良也分很多情况。建议你还是到医院消化内科详细接受检查、查清病因后再做处理。
要真嫌去医院太麻烦,就把你的年龄、性别、具体的病情详细说明(肠胃不好是胃疼?拉肚子?还是其他?消化不良是对全部食物、脂肪类、蛋白质类还是谷物类?另外是不是有不良的生活习惯如不规律进食、经常酗酒、吸烟或吃辛辣食物呀)都说清楚。
在此想对你说“规律进餐、少食多餐、营养合理、戒除不良生活习惯”是肠胃保健的最好方法。
如果你是慢性胃炎,你应该按医生处方治疗4至6周(慢性胃炎分:浅表性胃炎、萎缩性胃炎及肥大性胃炎,治疗方法各不相同,时间、精力有限不能详细解答);
如果你是肝炎、肝硬化,建议你住院治疗。
如果你是胆石症或慢性胆囊炎,建议你手术或按医生处方治疗。
如果你是慢性胰腺炎,建议你合理饮食并加服胰酶片等。
如果你是胃肠功能紊乱、肠炎建议你按医生处方治疗。