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吃什么药来控制糖尿病
一日三餐的食量,各分配为总食量的三分之一,避免饱食。 1、主食:粗粮和细粮互相搭配,少吃多餐,粗略估计一天的主食量约在200-350g;对老年人来说,主食制作应当细软,肉类最好去骨去刺。 2、副食:估算荤菜约150g左右,素菜约500g左右,不能过量。应鼓励老人吃鲜奶和豆浆,选粗纤维、水分足的蔬菜吃,可以避免便秘。 一日三餐内容搭配应均匀,包含:碳水化合物、蛋白质、脂肪,定时定量,这样搭配饮...
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一日三餐的食量,各分配为总食量的三分之一,避免饱食。 1、主食:粗粮和细粮互相搭配,少吃多餐,粗略估计一天的主食量约在200-350g;对老年人来说,主食制作应当细软,肉类最好去骨去刺。 2、副食:估算荤菜约150g左右,素菜约500g左右,不能过量。应鼓励老人吃鲜奶和豆浆,选粗纤维、水分足的蔬菜吃,可以避免便秘。 一日三餐内容搭配应均匀,包含:碳水化合物、蛋白质、脂肪,定时定量,这样搭配饮食有利于减缓葡萄糖的吸收,增加胰岛素释放。 我们说,让糖尿病人控制饮食,不实说这也不让吃那也不让吃,而是要控制住每天饮食摄入的总热量。水果也不是说不能吃,在血糖控制稳定的情况下,少量吃些诸如草莓、西瓜、枇杷、菠萝等含糖量较低的水果是可以的,建议在两餐之间空腹时吃,而且如果吃了水果,那么下一餐就应适当较少主食的量。可以水煎昌弘铁皮石斛枫斗2-3克,早晚当做茶水饮用,辅助改善糖尿病人的体质,既能降血糖,又能很好地预防和缓解并发症,这很重要。
糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海...
糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 人生,无所谓失去,只怕草率地挥霍。生命有限,所有得到,最后终会失去。只要用心珍惜过,就不必太在意失去。花开花谢,四时更替,该走的谁也无法挽留,该来的谁也阻止不了。放开怀抱,坦然面对,以喜悦之心迎接每一个清晨,以淡然之心送走每一个黄昏