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肾虚脱发怎么办?吃什么?
病情分析: 肾虚引起的脱发可以坚持服用首乌丸,也可以用首乌,黑芝麻按照1:1的比例打成粉末,拌上白糖,每天早晚服用1勺,治疗肾虚脱发需要坚持,短期效果都不明显 指导意见: 保持良好的心态保持充足睡眠 ,加强身体锻炼 ,避免过度劳逸 ,生活起居要有规律。饮食讲究多样化、荤素搭配、营养平衡 ,是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养 :饮食要有规律
你所描述的情况可能是微量元素缺乏引起的,平时需要补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等,多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类,保证饮食平衡。