孕晚期准妈妈如何充分做好产前的心理准备？

妊娠第9个月时，胎儿即将出生，兴奋和愉 快的情绪与紧张的心理在准妈妈的心中同时并存 着，这种情况使准妈妈情绪起伏波动很大。准妈 妈的情绪依然会直接关系到胎儿的健康成长，从 这点来看，准妈妈还是不能忽视自己的情绪变化。 妊娠第9个月时，准妈妈到底该怎样进行情绪调节呢？首先，准妈妈要充分做好产前的心理准备。 产前心理准备的重要性甚至超过了对分娩知识的 各种学习和对各种分娩技能的锻炼。大多数准妈 妈无法...

妊娠第9个月时，胎儿即将出生，兴奋和愉 快的情绪与紧张的心理在准妈妈的心中同时并存 着，这种情况使准妈妈情绪起伏波动很大。准妈 妈的情绪依然会直接关系到胎儿的健康成长，从 这点来看，准妈妈还是不能忽视自己的情绪变化。 妊娠第9个月时，准妈妈到底该怎样进行情绪调节呢？首先，准妈妈要充分做好产前的心理准备。 产前心理准备的重要性甚至超过了对分娩知识的 各种学习和对各种分娩技能的锻炼。大多数准妈 妈无法准确预估到自己将要面临的问题，所以等 到问题真正出现的时候，就会感到特别无助。准 妈妈如果能在产前做好充分的心理准备，那么就 会得到更大范围的心理保护。其次，准妈妈要寻找到分娩过程中的心理支 持。分娩的过程是非常痛苦的，准妈妈应该有一个 承受这种痛苦的心理准备。准妈妈在了解了产痛意 义的同时，也要消除恐惧与怨恨的心理，不能将承 受痛苦的不满都归错于宝宝身上，当你真正体验到 分娩疼痛的意义所在时，你会消除负面情绪，这是 有利于产后调整妈妈和宝宝之间的母子关系的。最后，产后宝宝需要准妈妈的心理支持。出 生后的宝宝散发出的起始的幼稚情感，只有在得 到母亲的接受的情况下，才能发展。因此，产后 准妈妈要一如既往地关爱自己的宝宝，保护宝宝 免受过分的外部和内部压力。