香蕉有哪些营养功效?
香蕉有哪些营养功效?
蕉的水溶性膳食纤维中含有果胶R与欧 力多寡糖,能增加肠内乳酸杆菌的数量,促 使肠胃蠕动,从而可有效改善便秘等症状。 香蕉中所含的维生素心与柠檬酸具有互补 的效果,它们能形成分解疲劳因子的乳酸和 丙酮酸,从而消除疲劳感。 香蕉中还含有大量钾元素,可排除体内多 余的盐分,而且具有利尿作用,有助于水分 的新陈代谢,因此可以消浮肿。
答:性味归经:味甘性寒。归肺、大肠经。 营养功效:香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物 质、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生 素E、膳食纤维等。有清热...详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>