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香蕉有哪些营养功效?

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香蕉有哪些营养功效?

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    2016-11-01 15:45:17
  • 蕉的水溶性膳食纤维中含有果胶R与欧 力多寡糖,能增加肠内乳酸杆菌的数量,促 使肠胃蠕动,从而可有效改善便秘等症状。  香蕉中所含的维生素心与柠檬酸具有互补 的效果,它们能形成分解疲劳因子的乳酸和 丙酮酸,从而消除疲劳感。 香蕉中还含有大量钾元素,可排除体内多 余的盐分,而且具有利尿作用,有助于水分 的新陈代谢,因此可以消浮肿。

    A***

    2016-11-01 15:45:17

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