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孕期营养,还有叶酸吃什么好 坚果水果蔬菜宝宝什么都需要
怀孕之前就可以吃的。但是确定怀孕后的前三个月是必须吃的,斯里安叶酸多维片还不错,还有福施福的也不错
在计划怀孕前补充叶酸的方式有两种,一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂,吃到怀孕三个月就可以不用吃了。
很多妈妈备孕和孕期都选择的斯利安的叶酸片,国际规格,一天一片就可以的。