旅途容易疲劳，进食一些能消除疲劳的食物让你的旅途更加愉快。喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、也有类似作用。维生素：维生素 B1、B2和 C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素 B1、B2和 C的食物，能消除疲劳。碱食物：疲劳是由于人体内偏酸而引起，多食碱食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜、瓜果等。高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。中草药：人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。
答：当一天的路程快要结束时，身体往往非常疲惫，注意力也会随之分散。这个时候最容易发生事故。千万不要在行进途中省去计划中的休息时间或者抄近道，因为临时改变原先精心制订...详情>>
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答：虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...详情>>
答：科学家认为，经常进行脑力劳动的人不容易患老年痴呆。 美国一组研究人员最近发现，实际上多参加一些有益身心健康的活动，例如社交娱乐、读书看报、体育运动，也能减少患上...详情>>
