牛肉里都含有哪些营养？
牛肉的营养很丰富并含有矿物质，尤其是铁、锌含量颇高。每100克、牛肉中含有2.1毫克、的铁质（人体每天所需要的分量为10到12毫克、），是所有肉类最多的，而且它所含的铁质也比蔬菜及海藻类更容易为人体所吸收，所以最适合贫血及怀孕的妇女食用。但牛肉也不能多吃常吃，因为摄入过多的牛肉脂肪易患心脏病和肠癌。牛肉肩切成薄片或与其他卷状菜一同炒煮，口感独特，而牛五花肉用来煮成咖喱牛肉，味道也不错。
悲***
2016-10-26 21:51:07
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答：可以吃的，不过要控制下量 有一句俗话“孩子的喉咙是越吃越粗！” 9个月大的孩子其实什么都可以给他吃了 蔬菜水果鱼肉海鲜等等（做成泥，容易消化） 就是在烹调方面尽...详情>>
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