还能够预防近视吗？

效果有限，最好是每天户外活动2小时、每周14 小时。最近我的医生朋友告诉我，他的小孩近视了。我问他有 没有常带孩子到户外活动，他回答说有，而且很常带他们出 去。我心里纳闷：“照理应该不容易近视啊！ ”我再追问是 否每天都带孩子去户外，他回答说平曰工作忙，孩子只能送 到安亲班，但假日都会尽量带他们到户外。由此可知，只有 假曰才到户外，似乎仍不足以预防孩童近视。最近，德国的动物研...

效果有限，最好是每天户外活动2小时、每周14 小时。最近我的医生朋友告诉我，他的小孩近视了。我问他有 没有常带孩子到户外活动，他回答说有，而且很常带他们出 去。我心里纳闷：“照理应该不容易近视啊！ ”我再追问是 否每天都带孩子去户外，他回答说平曰工作忙，孩子只能送 到安亲班，但假日都会尽量带他们到户外。由此可知，只有 假曰才到户外，似乎仍不足以预防孩童近视。最近，德国的动物研究模拟阳光暴露，发现暴露光线的 时间如果分散到不同时段，比一次持续暴露光线对近视预防 的效果更好。所以，如果把每周14小时的户外活动总时数，平均分配 为每天有2小时的户外活动，对于预防近视的效果应该是最 好的。平常小朋友在学校时，可以善用课间休息时间到户外活 动一下，而家长也要想办法在太阳下山前带孩子到户外活动 活动，并趁着假日全家一起到户外踏青。这样一来，孩子的 视力应该就会很好了。