如何有效解决肌肤衰老问？

日常生活中哪些因素会加快面部肌肤的衰老?

　　1.经常暴晒

　　长皱纹的最大元凶，正是你平常生活中最不经意的一件事：晒太阳!长波紫外线和短波紫外线，是两种让人头疼的“杀伤性武器”。

　　对我们而言，UVA也就是长波紫外线就是“大规模杀伤性武器”，因为它基本无处不在!而且UVA还能够穿透玻璃，无孔不入。也就是说即使是长期开车，在室内工作的司机也免不了被其伤害.

　　额...想到每次坐在车里也...

日常生活中哪些因素会加快面部肌肤的衰老?

　　1.经常暴晒

　　长皱纹的最大元凶，正是你平常生活中最不经意的一件事：晒太阳!长波紫外线和短波紫外线，是两种让人头疼的“杀伤性武器”。

　　对我们而言，UVA也就是长波紫外线就是“大规模杀伤性武器”，因为它基本无处不在!而且UVA还能够穿透玻璃，无孔不入。也就是说即使是长期开车，在室内工作的司机也免不了被其伤害.

　　额...想到每次坐在车里也是完全暴露在阳光下的早晨何何胖了整张脸都不好了!而人可何要继续告诉你一个更扎心的事实：太阳光在皱纹形成中的影响比例竟然高达75%!

　　2.抽烟喝酒

　　皮肤老化除了由日晒造成，尼古丁也对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。如果你是一个抽烟者，看上去很容易会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　3.熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

　　睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。所以拥有一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　4.卸妆不彻底

　　这是大多数人会犯的错误，仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁彩妆的，你应该定期做深层洁面的工作。以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

　　5.不爱喝水

　　女人是水做的，水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，也是抗衰之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须喝800-1000ml的水。

　　6.不喜欢运动

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑。也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

　　7.整天愁眉苦脸

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。“笑一笑，十年少”，情绪稳定对内分泌平衡十分重要!

　　8.面部表情过于丰富

　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴...这些动作和表情都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情