怎样备孕？怎样备孕？

多注意休息,忌口的东西就少吃的

备孕的时候要开始吃叶酸哦,每天0.4毫克。另外饮食要健康清淡,不要吸烟喝酒,不要做X光检查哦,作息要正常。祝你好孕啊~

备孕,首先要做好心理准备,然后双方去做个全面检查,女的可以考虑增加补充叶酸。在身体健康身心愉悦的情况下,小天使自然会降临啦。

首先自己身体健康,孕育出来的宝宝才会健康。准备怀孕的前几个月,爸爸和妈妈都要养成良好的饮食睡眠等生活习惯,把身体养好,在一个最佳的状态,吸烟喝酒都不好,妈妈可以提前三个月吃些叶酸,保持良好的心态就可以了。

要孩子之前做个全面的检查具备条件了,先计划受孕的时间,在这之前三个月可补充叶酸或者复合维生素,给您推荐个网站,太平洋亲子网,里面有很详细的孕期知识。