产后腰肌劳损怎么办从宝宝四个月就是我一个人在带她？

产后腰肌劳损怎么办 从宝宝四个月就是我一个人在带她，我一直觉得她很乖特别好带，可是还是烙下很多毛病，一直以来腰和背都特别疼，拍过片子贴过膏药，也吃过药，可是不见好，想买个按摩椅也不知道管不管用，姐妹们，有这方面经验或好的办法的请说一下，谢了

配*** | 2016-02-28 02:00:15

听说练练瑜伽会有效果,最有效的还是养着,尤其是尽量少抱孩子。孩子上学后不要人抱,不知不觉老腰不再经常疼了。还有,尽量不睡软床。一个人带孩子是累,我有时我感觉腰痛,不过终于熬过来了。

发*** | 2016-02-28 02:00:15 40 15 评论

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追问: 可能吧,谢了,我一定会注意的

我也有同样的问题,平时就是自己少点劳累,多做点小运动

A*** | 2016-02-28 02:00:15 28 18 评论

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