最好是食补,每天做饭侧重一些吧
宝宝缺钙和锌,如果不严重,在食物中补充就可以了,多给宝宝吃含锌和含钙量高的食物,含钙量高的食物如,虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,含锌高的食物如,肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有较小量的锌,如果缺的严重,食物中补充是满足不了宝宝的需要的,建议妈妈给宝宝补充钙剂和锌剂,如牛乳钙,和汉臣氏的鳌合锌,锌剂建议妈妈在宝宝饭后一个小时,给宝宝补充。
钙剂,建议妈妈在宝宝睡前补充,这样吸收比较好。当然这么大的宝宝应该是喝奶粉的,奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙、铁、锌高的以满足宝宝生长发育所需的矿物质。我家的宝贝也是喝奶粉的,喝的旭贝尔奶粉,里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素,宝宝至今在喝第三阶段,身体检查都很正常,不缺什么。
而且这个奶粉比较容易消化吸收, DHA含量高,对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时,丰富,更加不用担心会缺钙缺锌了。
三精有同补的.你快让宝吃点吧
一、儿童缺锌自测锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌。 以下表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌。 1。 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 2。
乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3。 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤; 4。 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5。
指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6。 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7。 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 8。 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 10。
口腔溃疡反复发作。 二、已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂常见补锌制剂的比较:第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”:有明显副作用,现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”:吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。
第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”:吸收率高,无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。 三、多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
答：宝宝缺锌的症状: ◆不爱吃饭，挑食，偏食 ◆ 经常感冒发烧，抵抗力差 ◆ 头发黄，干燥没有光泽 ◆ 指甲上有白斑，指甲两侧还有一些肉刺 ◆ 很容易出汗 ◆ 易患...详情>>
