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吃水果对视力有帮助或有影响吗？

z*** | 2018-08-09 01:29:14

全部答案（共1个回答）

通常吃水果都有利于保护视力，比如吃富含维生素A的前体——胡萝卜素的水果：芒果，杏，香蕉，红枣，李等。 
    在人体肝脏内胡萝卜素酶的作用下，胡萝卜素转变为维生素A，从而维持正常视觉。 
    但是维生素A不仅水果中能提供，各种动物性食品，黄绿色新鲜蔬菜都富含，不可仅由水果代替。还请饮食多样化。

张*** | 2018-08-09 01:42:14 0 0 评论

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