宝宝醒来后,先让宝宝喝点温水。清晨让宝宝听点活泼的音乐,有助于调节情绪。 上午8点～11点,是进行一些创造性思维活动的最佳时间,可以让他进行一些简单的脑力活动,比如玩游戏、看图说话、学习数字等。 11点～12点,适合教宝宝一些稍有难度的东西,比如颜色辨别训练、进行数字简单加减法等。
中午12点～下午2点,可以在宝宝午饭后让宝宝来个短暂午休。 下午2点～4点,会出现所谓的“下午低沉期”,可以给宝宝讲个小故事或做些有趣的阅读。 下午4点～6点,思维又开始活跃,适合让宝宝听一些诗词及有趣的儿歌。 下午5点～7点,做些锻炼有助于宝宝在晚上顺利入睡并提高睡眠质量,所以把宝宝的活动时间安排在此时是较为明智的。
晚上7点～9点,人体经过一天劳累,各脏器活动变慢,可以让宝宝听一些舒缓的音乐,学一学简单的语言。教宝宝养成在睡觉之前洗个温水澡的习惯,这样有助于宝宝晚间的睡眠。 为宝宝建立一套睡前模式,一般应该在宝宝3个月之前逐渐形成:洗个热水澡,换上睡觉的衣物;喝奶后不要马上入睡,应安静半小时左右;与宝宝说话,念1～2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲;关灯,此后不要再打扰宝宝。
宝宝醒来后,先让宝宝喝点温水。清晨让宝宝听点活泼的音乐,有助于调节情绪。
白天多玩玩,少睡觉
每天定时让宝宝睡觉,形成固定的生物钟,确立睡眠时间,把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚都要争取由同一个人,在同一时间,接着同样的顺序来进行同样的事情。可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻,然后就是上床睡觉。关掉大灯,让室内安静下来。尝试教宝宝自己入睡,不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他,但避免给他吃东西或拥抱他。除非必要,尽量不要给他更换尿布或尿不湿。盖的要舒适,不宜太多. 也可能是缺钙,不放心可以查一下微量元素
答：我可以帮助你，我的BLOG中写了很多装饰BLOG的文章： * 音乐播放器的添加（可以循环播放多首歌，自己还能从多款漂亮的播放器中选择一个自己喜欢的播放器哦！） ...详情>>
