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孕晚期的孕妇每天至少运动多久才可以? 孕晚期每天要活动几小时最好?
根据自身的身体情况而定,以舒服不累为原则,做适量运动就好,没必要非得要有时间限制。
饭后半小时散步最好!也可以爬楼,但下楼最好坐电梯,以不累为原则