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产后阴道松驰要如何治疗呢

刘*** | 2018-08-19 01:42:27

全部答案（共1个回答）

产后相对阴道是会松驰的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道

哥*** | 2018-08-19 01:48:27 2 2 评论

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