孕妇怎么补充营养最好啊？

怀孕4周了才知道，之前没有刻意的补充营养，孕妇怎么补充营养最好啊？

J*** | 2016-02-27 02:03:18

全部答案（共3个回答）

钙片,叶酸都是必须的
变*** | 2016-02-27 02:03:18 9 8 评论
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怀孕前期不要刻意补,前三个月妈妈正常饮食足以保证孩子的营养,千万不要早补,孩子根本吸收不了,反而胖妈妈。每天包含晕素搭配,豆腐,牛奶,少量红肉,各种绿叶菜,杂粮,摄入多样化才是最好的补品。不要轻信各种补品。

x*** | 2016-02-27 02:03:18 26 5 评论

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其实也不用刻意补,就是要饮食全方面,不挑食,不见的吃的多就好,最主要是吃的全面,如果你孕期反应大哪怕吃一口吐一口也要吃...

点*** | 2016-02-27 02:03:18 25 5 评论

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