孕晚期如何控制体重增长过快？

多吃水果蔬菜,适当要每天坚持锻炼。

控制体重增长过快,最好的方法是食疗法。食疗是一门研究食物的性能、食物与健康的关系,并利用食物维护健康、防治疾病的科学。简单地说,食疗法要求孕妇养成科学规律的饮食习惯,定时定量地适当进食,既保证营养的均衡,满足自身和胎儿生长发育的需要,同时又可以健康有效地控制孕妇体重,防止出现超重现象。    一、控制进食量。  二、多吃蔬菜水果。   三、养成良好的膳食习惯。   四、注意身体锻炼。

不要愁了,这个时期都是这样的,其实生晚宝宝以后注意饮食的话和适当的运动会很快的恢复的

最后一个月宝宝长得快,孕妇增重也很快,是正常的,可以少食多餐好点,多喝水。

没事的,使劲吃吧,8个月宝宝长得很快的,我那个时候也是不怎么吃,长得很快,最后生宝宝的时候185了,生完现在自己105,过年吃多了胖了点。没事的。生完孩子自然就瘦了。准妈妈,恭喜你!!祝你生个健康可爱的宝宝!!!

如果不是暴饮暴食造成的就不能控制,生完宝宝后再减肥吧。