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怀孕七个月晚上老失眠是怎么回事啊?好难受啊,有没有什么方法可以治的呢,感觉整个人都不好了
可以白天适当的活动活动。在就晚上用热水泡泡脚。喝杯热牛奶都有助于睡眠。
应该是自己心烦气躁引起的,放松心情,白天少睡觉,多走走动动就会很容易睡了
你好,可能是你白天睡得多的原因,还有不要给自己有太大的压力,保持良好的心情。