最近不知道怎么回事，咋办呢？

最近不知道怎么回事，感觉心情特别的郁闷，我还天天失眠，咋办呢？想放松一下，以为就会好点，怎么都没有效果。失眠了晚上该怎么办呢？福州的！

2*** | 2012-03-05 14:13:16

2*** |2012-03-09 11:41:33 49 12 评论

是有心事迈，唉，要不找闺蜜一起聊聊天，说一下心事啊，谈谈心什么的，不要想太多，多锻炼一下也不错啊，听说福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）有个医院可以看失眠，可以了解一下。

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也许碰到了什么不开心的事情吧，要学会转移注意力，不要多想，事情已经发生了后悔也没用，偶尔失眠一两天不要怕，白天想睡了再稍微睡会儿。另外可以吃点安神的中药朱砂，磁石，龙骨，牡蛎，酸枣仁，延胡索，远志和夜交藤。复方枣宜胶囊纯中药制剂，对失眠有很好的疗效。

p*** | 2012-03-05 15:51:22 57 14 评论

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有条件出去郊游散散心，唱唱歌，释放心情。晚上睡觉前喝杯牛奶，什么事都不要想，睡觉。

1*** | 2012-03-05 14:44:32 29 20 评论

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