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提前养成运动的好习惯对怀孕有什么作用呢？

提前养成运动的好习惯对怀孕有什么作用呢？

大*** | 2016-11-14 10:06:04

全部答案（共1个回答）

养成有规律的运动习惯，这不但对现 在的你有很大的好处，对怀孕期的体重控 制也会有帮助。不过，运动不可以过度， 否则就会出现问题。当你想怀孕时，不要 过度锻炼身体，也不要突然增加运动量， 更不要从事高度竞技的运动。找一种你喜 欢、能持续、适合任何季节的运动，最好 是能强化背部及腹部肌肉的运动，这将对 怀孕有很大帮助。

B*** | 2016-11-14 10:10:04 49 4 评论

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