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老是便秘???自从生了二宝后我就三天两头便秘,小孩吃母乳,水喝的也不少,宝妈们有没有什么好办法???
宝妈每天多喝水,多吃水果蔬菜,比如香蕉,芝麻,蜂蜜等,每天定时排便很重要,平时多运动,实在不行可以用点开塞露
吃蔬菜水果
我也是生二宝后总是便秘,我准备等二宝加辅食以后时候喝碧生源肠清茶,清理一下肠道,肯定好多宿便。