孕晚期是不是都这样?
晚上睡觉总是半夜醒来,因为宝宝动的厉害就醒了,孕晚期是不是都这样?
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
陈***
2017-01-27 14:13:48
问:孕35周宝宝胎动像心跳一样,感觉
答:宝宝有时候胎动就是有规律的动几下的,都是正常的哦,不用太担心的哦!详情>>
问:为什么睡觉经常在半夜醒来?有什么
答:怎样睡个安稳觉 ——世界睡眠日关注失眠症 北京安定医院临床心理科 姜长青 通常,人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠,但实际个体差异相当大。有的人可能睡够...详情>>
问:请问中医专家,晚上睡觉总是半夜醒
答:这里可以给你几点建议 1、睡前坚决不躺床上玩手机、ipad等电子产品 2、睡前可以适量喝点热牛奶或小米粥 3、睡前可以洗个热水浴或者泡个热水脚 4、睡觉时把有亮...详情>>
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