女生体脂率多少最漂？

随着生活水平提高，宅一族增多，时下需要的减脂人群庞大，很多人很关心自己的体脂率。稍微好的健身房一般都有体脂率测试仪，但是如果没有，你自己如何简单评估你自己的体脂率，下面有两种方法您看是否准确，仅供参考。  　　  　　  　　1.腰围体重计算公式  　　测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。  　　  　　女性的身体脂肪公式：...

随着生活水平提高，宅一族增多，时下需要的减脂人群庞大，很多人很关心自己的体脂率。稍微好的健身房一般都有体脂率测试仪，但是如果没有，你自己如何简单评估你自己的体脂率，下面有两种方法您看是否准确，仅供参考。  　　  　　  　　1.腰围体重计算公式  　　测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。  　　  　　女性的身体脂肪公式：  　　参数a = 腰围 × 0.74  　　参数b = 体重 × 0.082   34.89  　　身体脂肪

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。    BMI计算法  如果想了解自己的体脂率概数是多少，那么可以运用以下两个公式。  ①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）  ②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）    正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正...

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。    BMI计算法  如果想了解自己的体脂率概数是多少，那么可以运用以下两个公式。  ①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）  ②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）    正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的

我是用百利达人体脂肪测量仪,它家测这个很准,还能同时测量内脏脂肪、肌肉量很多种身体成分,对减肥或者健康管理都挺好的.

呵呵，可以用人体脂肪测量仪，百利达这个牌子的不错，它是体脂仪的发明者，生产了几十年了，比较值得信赖。  望采纳，谢谢~~

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.89体脂率：1.2...

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.89体脂率：1.2×24.89 0.23×30-5.4-10.8×1=29.868 6.9-5.4-10.8=20.568即该男士的体脂率为20.568%体脂率的正常范围：正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。

您好，目前测量体脂率还是蛮多的，不过现象比较乱，主要有以下几种（个别还蛮有意思的~）体脂%=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）BMI=体重÷（身高×身高）、感觉这个测出来结果比较准女性的身体脂率公式参数a=腰围厘米(腰部的周长)x0.74参数b=总体重公斤x0.082 34.89身体脂肪总重量公斤=a-b身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x100%男性的...

您好，目前测量体脂率还是蛮多的，不过现象比较乱，主要有以下几种（个别还蛮有意思的~）体脂%=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）BMI=体重÷（身高×身高）、感觉这个测出来结果比较准女性的身体脂率公式参数a=腰围厘米(腰部的周长)x0.74参数b=总体重公斤x0.082 34.89身体脂肪总重量公斤=a-b身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x100%男性的身体脂率公式参数a=腰围厘米x0.74参数b=体重公斤x0.082 44.74身体脂肪总重量公斤=a-b体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%体脂%=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）BMI=体重÷（身高×身高）、感觉这个测出来结果比较准当然，我更建议买个有品PICOOC-QualityforLife的体脂秤，京东上就有卖的，99元就能测了，app功能也蛮强大的。