神经失眠怎么办？

不建议服用药物治疗，长久会形成依赖性。建议改善平时的作息习惯。
指导意见：
1．失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．保持安静的环境。4．经常活动有助于睡眠，但是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料；6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量

全身游走性疼痛,对于年龄大的人而言,尤其女性,应该检查骨密度,看有无骨质疏松,这是可以全身疼痛的,口服钙片不会解决疼痛.其次,睡眠不好,有很多其他不适,应该说有神经功能紊乱存在,可以口服抗焦虑\\抗抑郁药,进口药估计是抗抑郁药,由于病人依从性不好,吃不下去.服药和锻炼与疾病的加重应该没有关系,母亲是否处于更年期?这个年龄段病情会加重.建议来院就诊,调整治疗药物.应该治疗,不治疗长久下去症状会加重.