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坐月子满月怎么发汗?
主料黄酒,加生姜枸杞红糖煮热了,趁热喝下,立即就去发汗...就是盖几层被子,露着一点脸能呼吸就可以了,全身一定要出透了汗后,最少要两个小时,冬天可以6个小时,一层一层的揭去被子,注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。注意不要太勉强,体制虚弱的孕妇应该特别注意,非得要发汗请注意时间,不要过久。如果在自己家卧室,有条件的可以选择在外屋开空调的做法。有的地方的妇幼保健院有蒸...
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主料黄酒,加生姜枸杞红糖煮热了,趁热喝下,立即就去发汗...就是盖几层被子,露着一点脸能呼吸就可以了,全身一定要出透了汗后,最少要两个小时,冬天可以6个小时,一层一层的揭去被子,注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。注意不要太勉强,体制虚弱的孕妇应该特别注意,非得要发汗请注意时间,不要过久。如果在自己家卧室,有条件的可以选择在外屋开空调的做法。有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备,去蒸一蒸也可以。