产后盆底肌松弛修复？

修复的方法有很多，建议你产后盆底肌松弛修复使用旗曼盆底肌肉康复器，利用凯格尔原理锻炼阴道肌肉，提高盆底肌肉收缩能力，增强阴道紧致弹性，解决产后阴道松弛或肌力下降，缓解尿失禁、阴道子宫等器官膨出或脱垂、慢性疼痛、便秘等症状。
要积极坚持做产后盆地肌修复，同时注意大便通畅，尽量避免使用腹压向下用力。保持外阴清洁卫生。

   你好，产后盆底肌一般是不会彻底恢复的，和产前多少会有一定的区别，所以产后42天常规都要做产后盆底的检查，必要时要做电生理刺激或者其他的治疗的。所以如果感觉松弛，就尽早干预。另外可使用盆底肌康复器，或者一些修复的产品达到目的

其实0级的话，没必要去医院花那么时间去治疗，目前为止盆底肌康复治疗最有效的方法就是凯格尔运动，你完全可以在家自己练。我和你的情况差不多，产后没少走弯路，后来用旗曼盆底肌肉康复器，现在好的差不多了！

我姐姐生孩子以后就是产后盆底肌肉松驰的，我刚刚生完孩子，我姐说生完孩子都容易得这个的
主要是注意休息，避免过度劳累，经常做有意识的收缩肛门的运动，有助于盆底肌功能恢复

生完宝宝以后，盆底肌肤松弛的话，你可以去月子中心做一些产后修复，也可以去医院做一下健康检查护康检查的。个人觉得效果还是不错的。
如果是去医院太麻烦的话，可以在家使用旗曼盆底肌肉康复器锻炼修复松弛的

产后盆底肌松弛可以见缝插针的做一些盆底肌恢复的瑜伽，但是这种瑜伽一定要坚持下来，三天打鱼两天晒网并起不到好的效果。除了做产后瑜伽来预防和改善盆底肌松弛的情况之外，也可以到专业的医院来进行盆底康复治疗