考虑你出现了假寐的现象。原因可能有这几点吧: 1. 你可能有心脏病哦,赶紧去医院检查下。 2. 最近是不是压力有点大?工作或学习方面。我上学那会儿常常会有和你一样的情况出现。那时候天天做题做到很晚,大脑很疲劳,毕业了这种情况就慢慢消失了。解决办法么,最根本的是调整好心态,不要患得患失,注意休息,不要太长时间盯着一件事情做。还有就是现在市面上有些补脑的营养品,你可以咨询一下。 3. 你睡觉是不是不太规律呀?尽量早睡早起,养成良好的生活习惯,睡觉前不要让自己太兴奋,冲个热水澡,喝杯热牛奶,都可以帮你提高睡眠质量。