晚上睡觉梦多是什么原因？

像你这种情况，属于大脑松果体中枢神经亢奋，也就是说你可能白天过于兴奋，到了晚上大脑还是不停的工作，你对梦记得越清楚，说明你的大脑越没有休息好。由于大脑得不到休息，所以你醒来后就感觉头重脚轻，四肢无力，嘴干舌燥，身体发懒，不愿起床等等。要解决这个问题，首先要自我调理，白天尽量不要过于兴奋，少参加过于兴奋的活动。再就是养成良好的生活习惯，晚上10点之前要进入睡眠，睡觉前不要玩电脑和看一谢刺激性很强的视...

像你这种情况，属于大脑松果体中枢神经亢奋，也就是说你可能白天过于兴奋，到了晚上大脑还是不停的工作，你对梦记得越清楚，说明你的大脑越没有休息好。由于大脑得不到休息，所以你醒来后就感觉头重脚轻，四肢无力，嘴干舌燥，身体发懒，不愿起床等等。要解决这个问题，首先要自我调理，白天尽量不要过于兴奋，少参加过于兴奋的活动。再就是养成良好的生活习惯，晚上10点之前要进入睡眠，睡觉前不要玩电脑和看一谢刺激性很强的视频及其他容易兴奋的娱乐。另外，配合保健品调理，如迈特宁。自己睡觉前再用热水烫烫脚，用手按摩脚心，可能会有较好效果的。

您睡觉梦多考虑是考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.

可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

精神压力导致的神经衰弱，多注意锻炼！坚持体育锻炼，每天让自己过的充实。其实很多人都会做梦

梦是一种正常的心理现象多梦大部分是因为晚上睡觉时神经比较活跃心理有压力或者吃了什么刺激性的食物一般来说梦不会对人体的心理和生理产生太大的影响您需要放松心情睡前半个到一个小时前不适宜看书和思考问题等应做适当的体育活动（如散步等）但不能做剧烈的运动这样容易引起兴奋避免紧张的脑力活动．也可以摄取一些食物来补充例如：牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等．