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如何缓解压力？ 

如何缓解压力？
黄*** | 2018-12-17 22:18:18

全部答案（共3个回答）

    2018-12-17 22:46:18 
  • 你说的情况是心理压力造成的，适当的休息，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼 。
    张*** | 2018-12-17 22:46:18 0 0 评论
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    • 2018-12-17 22:39:18 
  • 根据你的描述，主要是自己学会释放压力，学习累了的时候，建议出去活动活动，有利于缓解压力。
    是*** | 2018-12-17 22:39:18 0 0 评论
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    • 2018-12-17 22:38:18 
  • 建议合理安排时间，做到劳逸结合，这样不仅可以提供学习效率，还可以锻炼身体，提高记忆力，这样压力就会慢慢减小的。
    你*** | 2018-12-17 22:38:18 0 0 评论
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