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维c和维e有什么作用?
维生素e可以抗衰老,抗癌症,保护自身,防止癌变。维生素c可以美容养颜,增强自身抵抗力。可以将维生素c和维生素e混合服用。
维生素c有提高免疫力,增白,美容的作用,是水溶性的维生素,一般酸性水果中都含有;维生素e有抗衰老,美容的作用,是脂溶性维生素,一般在果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。维生素e还促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加。