您好,
人流后,保持外部清洁,禁止性交.要注意适当休息,头3天最好卧床休息.要适当增加营养.观察出血情况.坚持避孕措施.如果出现不适,建议去医院就诊.
在饮食上首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可食新鲜水果和蔬菜.不吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
另外,人流后一个月应去医院复查,祝您健康.