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请问早上喝牛奶比较好还是晚上喝牛奶比较好？

请问早上喝牛奶比较好还是晚上喝牛奶比较好？喝酸奶跟纯牛奶有何区别呢？

用*** | 2017-08-13 20:23:12

全部答案（共2个回答）

要看个人身体状况。如果身体消化机能好，纯牛奶是不错的；肠胃不好着可选用酸奶，脱脂牛奶；如果喝牛奶后又腹泻现象要喝舒化奶，如果是老人或青春期长身体的建议和高钙奶。

棒*** | 2017-08-13 20:23:12 43 17 评论

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喝热牛奶比较好，酸奶 多喝容易导致胃酸过多 (还是鲜奶好) 但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮    尽可能食用养胃的东西，如热粥、糊类食品、麦片、热牛奶等，尽量少吃刺激性强的咖喱、辣椒和酒等。

卡*** | 2017-08-13 20:23:12 60 14 评论

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