感觉自己太胖了"有时别人都笑我"一直听说针灸减肥好"一直想试试"不知道到度有没有效果"或者以后的反弹率怎么样"本人今年23岁"身高156"体重122？

感觉自己太胖了"有时别人都笑我"一直听说针灸减肥好"一直想试试"不知道到度有没有效果"或者以后的反弹率怎么样"本人今年23岁"身高156"体重122"

小*** | 2015-09-11 11:25:50

全部答案（共1个回答）

你好，根据身高体重的计算公式，你的正常体重应该在50千克左右，在这个数值的正负百分之十以内都是正常的。减肥最好的办法就是进行饮食运动调理，不管用什么方法，只要不注意饮食运动调理还是会反弹的。针灸减肥的效果还是不错的，但是要配合饮食运动调理才可，饮食上要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃油腻食物，每天保持不低于40分钟左右的有氧运动，持之以恒就会保持理想的体重。 回复人的回复 2012-11-14 ...

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残*** | 2015-09-11 11:25:50 47 2 评论

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