补钙是需要的。其他好像没啥多的忌讳。再推荐一个方法供参考。 我母亲87岁了。前几年也是骨质疏松,起卧都要人侍候,每年冬天都要到大医院的骨质疏松科住院治疗。后来偶然发现了一个简便易行的方法。一次,大约是前年,母亲半夜突然发病,全身疼痛,脚也抽筋,很难受。笔者在没有办法的情况下,病急乱投医,用温度比较高的水给母亲洗脚泡脚,慢慢缓解,没想到,还收到了奇效。疼痛慢慢减轻了。最后轻松入睡一觉到天亮。自此之后。笔者家人开始是每天早晚各烫洗两次脚,一次大约半个钟头。不停加热水以保持水温。盛水的桶要深至膝关节下处不远最好。坚持了一年之久,之后再没有住院治疗。最近2年了,一次都没到医院住院治疗了。病人不遭罪。家人也轻松了。也许有个体差异,但是试试总是无妨的。