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年轻人补钙吃什么好？ 

有轻度的骨质疏松，平时吃什么补钙好呢？
谢谢！
n*** | 2006-07-12 09:30:27

好评回答

2006-07-24 23:15:14
小*** |2006-07-24 23:15:14 92 44 评论 
要是就补钙的话可以吃点 乐力 钙因为它是敖合钙不容易产生结石，吸收也好，象钙尔奇都是碳酸钙容易产生结石，还是药品，已经骨质疏松光食补就不行了，多喝点骨头汤
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其他答案（共3个回答）

    2006-07-12 10:18:24 
  • 年轻人建议吃21金维他或金施尔康,里面富含维生素和矿物质,包括钙,对于一般的保健用药,基本可以满足。每天早晚如果能喝些牛奶就更好了。另外平日可多食含钙类食物。
    a*** | 2006-07-12 10:18:24 91 49 评论
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    • 2006-07-12 09:37:32 
  • 最好是食补. 海带和黄豆加筒骨炖食 加少许醋更有利于钙的吸收.
    3*** | 2006-07-12 09:37:32 78 53 评论
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    • 2006-07-12 09:34:02 
  • 吃鸡蛋
    可*** | 2006-07-12 09:34:02 80 53 评论
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