心血管病患者起居有哪五注意 ？

秋季，特别是霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，人体受 冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血 液循环的外周阻力加大，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导 致血压增高，极易导致心血管疾病如心绞痛或心肌梗死的产生。

心脑血管病的高危人群，或是有病史的患者，在起居方面，要从寒露节 气开始注意以下几方面：

(1) 注意防寒保暖。在气温下降时，要及时增添...

秋季，特别是霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，人体受 冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血 液循环的外周阻力加大，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导 致血压增高，极易导致心血管疾病如心绞痛或心肌梗死的产生。

心脑血管病的高危人群，或是有病史的患者，在起居方面，要从寒露节 气开始注意以下几方面：

(1) 注意防寒保暖。在气温下降时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性 能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

(2) 合理调节饮食起居。应当多吃一些热量高和营养丰富的食物，少 吃油腻食物，禁忌烟酒。过度肥胖会使心脏负荷加重。因此，控制体重很

必要。应该限制总热量的摄入，并多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅， 防止便秘。

(3) 进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷 的适应性和耐寒能力。

(4) 清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制 时间。

(5) 随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控 制病情的发展，防患于未然。