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怀孕吃什么鱼最？

怀孕吃什么鱼最好

w*** | 2016-03-22 11:40:09

全部答案（共1个回答）

你好,对鱼没有多大要求的. 鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸，所以孕期多吃鱼比较好。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄入不同鱼的营养价值。

无*** | 2016-03-22 11:40:09 104 38 评论

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