午休怎么才舒服 午休怎么才舒服br?
午休怎么才舒服 午休怎么才舒服<br>
午睡短睡即可,半个小时到一个小时足够让一个下午精神了。太长的午睡影响晚上的睡意。建议午睡如果是趴着睡,或者不习惯脱衣服睡午觉只是在床上躺一下。个人经验适当松松皮带会让自己舒服很多。
你好,一般午休在30分钟以下的短暂睡眠(上图的实心曲线)是最理想的,这样的浅睡眠醒来之后会很容易精神清爽。
答:成年人正常每天睡觉8小时左右,都是正常的。 现在是冬天,早上睡不醒,也是可以理解的。 要自觉起床,就是坚持每天按时起床,形成条件反射。详情>>
问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>