宝宝睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果宝宝觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。 趴着睡的优点： 1、提高睡眠质量：趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。
这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。 2、提高呼吸功效：从人体生理解剖角度说，宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%。
3、强健体魄：孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。 趴睡的缺点 1、容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命； 2、不易散热：宝宝卧睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹； 3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
特别提醒 不要给宝宝穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。 趴睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。 枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。 感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
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